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未来に寄り添うリフレーミングは、「望んでいる人生を生きている未来の自分は、どのようなものの見方・捉え方をしているのか？」を踏まえて、リフレーミングする方法です。 そのために、以下のようなポイントを押さえて行います。 現在のものの見方・捉え...

自分に対するリフレーミング一覧 言い換えたい／再定義したい言葉新しい言葉自分には価値がない「自分には価値がない」という言葉は、過去に誰かから埋め込まれた刷り込み。私の価値とは無関係私の価値は、誰かの承認や比較によって測れるものではない私の...